Инструктор по плаванию

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ

Водные процедуры – обтирания, обливания, душ, купание и плавание полезны детям всех возрастов.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная ёмкость лёгких.

Вода оказывает на теплорегуляцию более сильное влияние, чем воздух той же температуры, т.к. её теплопроводность превышает в 28 раз теплопроводность воздуха. Следовательно, вода отнимает у организма значительно больше тепла, чем воздух. Вначале холодная вода вызывает сужение поверхностных сосудов, расположенных в коже и подкожной клетчатке. В результате большая масса крови из этих сосудов перемещается в сосуды внутренних органов. Кожа становится бледной и холодной.

Если действие воды продолжается, организм постепенно приспосабливается к ней, отвечая повышенной выработкой тепла. При этом усиливается обмен веществ, деятельность нервной и сердечно- сосудистой системы. Систематические и регулярные занятия плаванием ведут к совершенствованию органов всего организма. Если вы хотите чтобы ваши дети были сильными, выносливыми, смелыми и закалёнными, а значит ЗДОРОВЫМИ! Ждём их в нашем бассейне!


ПЛАВАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и неуверенность в своих силах. Поэтому правильно организованные занятия плаванием способствуют развитию таких волевых качеств, как смелость, решительность, настойчивость. Занятия плаванием в нашем саду-групповые, что способствует формированию чувства товарищества, дружбы, коллективизма.

Плавание оказывает на организм человека всестороннее воздействие. Объясняется это многими факторами. Прежде всего, водная среда и создаваемое ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций нашего организма, стимулирующих функциональное развитие всех систем, а также профилактику и лечение разных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно- сосудистой, дыхательной, нервной систем. В нашем бассейне навыки плавания формируются у детей с помощью специальных упражнений.

Они сгруппированы следующим образом:

1) Упражнения, знакомящие с сопротивлением воды и способом передвижения по дну.

2) Упражнения на погружение в воду с головой и открывание глаз в воде.

3) Упражнения, помогающие овладеть выдохом в воду.

4) Всплывание и лежание на воде.

5) Скольжение по поверхности воды.

Всё это подготовительные к плаванию
упражнения. Каждое занятие посвящается определённой теме. Примерные планы занятий включают все основные темы начального обучения дошкольников плаванию.


ИГРАЯ, УЧИМ ПЛАВАТЬ

Обязательной частью наших занятий являются игры и развлечения в воде! Игры используются с самых первых занятий для освоения детей с водой. Плескаясь и играя на мелком месте, младшие дошкольники безболезненно преодолевают чувство неуверенности и страха, быстро адаптируются в воде, привыкают смело входить и погружаться в неё, передвигаться уверенно и без напряжения.

Игры помогают овладеть всеми подготовительными к плаванию действиями. В работе со старшими дошкольниками игры используются для повторения, закрепления и совершенствования отдельных движений спортивного способа плавания, для достижения устойчивости и гибкости навыков. Игры и развлечения в воде способствуют воспитанию у детей смелости, решительности, уверенности в своих силах, инициативности.

При обучении детей плаванию мы используем самые разнообразные формы, игровые упражнения, игры-забавы, игры с элементами соревнований и эстафеты. Выбирая игры и методические приёмы, учитывается возраст, физическая подготовленность данной группы. Игры разделяются по возрастным гр. и в соответствии с поставленной задачей:

Игры для ознакомления со свойствами воды;

Игры с погружением в воду с головой;

Игры с погружением в воду и открыванием глаз;

Игры с выдохом в воду;

Игры со скольжением и плаванием и т. д.

Игры и развлечения на воде вызывают у детей положительные эмоции и имеют огромное воспитательное значение!


Кто из вас, ребята, знает, и полезно нам всегда?
Что закалке помогает Солнце, воздух и вода!

 


Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться!



Толкаюсь, толкаюсь руками о воду,
Вода помогает мне выбрать дорогу.




 

МДОБУ "Агалатовский ДСКВ № 1"